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护眼大法早知道

时间：2017-12-12 来源：华美近视矫正中心作者：admin 分享到：

1、护眼狂魔的标准握笔姿势

卫生部近视眼重点实验室的一项调查显示，相比坐姿不正确，错误的握笔姿势更容易导致学生近视。

据分析，当学生保持标准坐姿时，如果握笔的拇指与食指对捏或交叉，手指就会遮挡视线，使他看不清笔尖，被迫低头或头部向左歪，从而拉近眼睛与书本的距离，增加近视的发病，加快近视的发展。相反，如果采取拇指与食指不相碰的姿势，不仅书写时用力更科学，也不会遮挡目光，从而保证孩子用眼的科学。

该实验室主任褚仁远教授建议，要不断纠正学生错误的握笔姿势，从源头上控制近视少年的不断增多。

　　2、护眼狂魔的眼部按摩

轻轻闭起双眼，由晴明穴开始，绕眼一周，各个穴位按压5秒钟，最后回到晴明穴。

轻闭双眼由眼角向上眼眶轻推，一直推到眼尾。由眼角沿下眼眶轻推，一直推到眼尾。

轻闭双眼，双手摩擦生热，手掌拱起，轻轻敷在眼上一分钟，然后顺时逆时各转10圈，最后手掌由眼窝推至太阳穴并顺时针轻转10圈。

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