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这样过暑假,孩子等着近视吧

时间:2017-07-30 来源:华美近视矫正中心 作者:admin 分享到:

随着暑假到来,有不少孩子把时间投在了上网、玩游戏、看电视及各种培训、书籍、作业上,结果导致视力下降。据悉,近年来我国儿童青少年近视发生率呈上升趋势,中小学生近视率飙升,每两个孩子就有一人近视。
其中,沉迷于手机、电视、游戏和看小说,容易造成眼睛的长时间疲劳,有可能让孩子在很短的时间内造成视力的急剧下降,从而形成近视。因此,暑期同学们要注意用眼健康。
10岁的滔滔平时就能把爸爸的苹果手机玩得比大人还熟练。眼看着马上要放暑假了,电脑、电视、手机、平板等家里所有的电子产品即将陪伴滔滔,这让滔滔的妈妈很担心孩子的眼睛会受到损害,于是决定带他到医院做眼科检查。经检查发现,滔滔有200度的近视,医生建议给滔滔配眼镜。


这两年电子产品发展快速,孩子们喜欢这些高科技产品,特别是手机屏幕小,为了看清图像和文字,必须近距离操作,眼睛不停地在荧光屏、键盘之间来回移动,调节和辐轴频繁,而且他们玩的时间较长,易产生视力疲劳。另外,屏幕光线太强或太弱与周围产生强烈反差,画面质量低,也容易引起眼睛的不适。
发现孩子有以下行为时需要警惕孩子是否发生眼睛近视:1.看电视时经常眯眼;2.频繁眨眼;3.经常揉眼睛、流泪、眼干涩;4.经常歪着头看物体;5.经常皱眉;6.经常拉扯眼角;7.看东西时眼睛跟东西贴得很近;8.经常看错人或看不清东西。当发现孩子有以上行为时,请家长一定要带孩子到正规专业的医院检查视力,并及时纠正孩子看物体时的错误姿势。
眼科医生建议各位家长,暑假开始时,可以带孩子到正规医院或专业机构进行一次"眼部体检",以便及时发现隐患,及早干预。家长要督促孩子保护眼睛,注意平时劳逸结合,不要让孩子长时间连续看书、看电视,多带孩子进行户外阳光下活动。除定时做眼睛保健操外,还应注意保证足够的睡眠。
在读书时,书本与眼的距离最好保持在30-35厘米之间。在这个距离上,眼睛的调节度比较小,从而引起的视疲劳程度比较轻。吃饭时不要看书,因为这样不仅不卫生,而且很难消化掉阅读的内容,还容易造成食物的消化不良。走路或乘车时不要看书,由于书本与眼的距离不断改变,眼睛不断地变化调节,易引起视力疲劳。躺着看书也是不好的习惯,易出现视力疲劳。阅读时间一般不宜过长,每阅读45分钟后,应休息10-15分钟,抬头向远处眺望片刻,并做眼保健操、课间操或室外活动,如乒乓球、羽毛球类活动,让紧张状态下的调节肌得到松弛和缓解,解除调节肌的疲劳,消除痉挛。

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