近视是一种什么样的体验？

测视力时根本看不见那根棍子

想看自己不戴眼镜的样子还得拍照

最怕别人问你多少度了

没有眼镜感觉自己什么都做不了
......

喵喵你身边的银，七个人中起码有三个人戴着厚厚的眼镜。数据显示，青少年近视处于增长的态势，高度近视严重低龄化。

那么如何缓解近视呢？

高度近视不及时控制或成致盲“杀手”

据介绍，我国青少年近视患病率已经高居世界首位。统计显示，我国小学生近视率为20%左右，初中生、高中生近视率分别为60%以上和80%以上，大学生近视率则达90%左右。而且高度近视的低龄化现象日益严重，十来岁的孩子高度近视且出现眼底病变的案例已不足为奇。

很多人并不知道，普通近视如果不加以控制会发展成高度近视，而高度近视（600度以上）会引发多种并发症，严重者可失明。但往往当黄斑病变等并发症出现时，人们才想起去治疗，这个时候为时已晚。

缓解近视的方法

1、控制持续看近处的时间，看电脑、游戏机、电视、手机等时间不宜过长，适当眺望远处放松眼睛。

2、看书时要保持正确的坐姿，眼睛与书本要保持30-40厘米的距离。

3、每天保持充足的睡眠时间。

4、注意所处的灯光环境，明暗对比过大也会导致产生视力问题。

5、尽量选择纸张不反光，字体大小适宜的书本。