近年来，我国儿童近视发病率越来越高。致病原因主要有：环境光线不合适（过强或过弱）、贪玩电子游戏、长时间看电视电脑、用眼不卫生等。其实，如果孩子的营养摄入不足，比如一日三餐的食物中缺乏钙、铬等矿物元素也是帮凶之一。


近年来，我国儿童近视发病率越来越高。致病原因主要有：环境光线不合适（过强或过弱）、贪玩电子游戏、长时间看电视电脑、用眼不卫生等。其实，如果孩子的营养摄入不足，比如一日三餐的食物中缺乏钙、铬等矿物元素也是帮凶之一。

钙缺乏也同样会造成儿童视力减退
钙是人体内不可缺少的营养，也是神经肌肉兴奋的主要调节剂。如果儿童膳食中缺钙就会引起神经肌肉兴奋增高，使眼外肌处于高度紧张状态，增加眼处肌对眼球的压力。

正常情况下，少年儿童正处于发育阶段，眼球壁的伸展性很大，巩膜质地坚韧并且有弹性，一般可抵御这种压力而不致于造成近视。但当缺钙时，巩膜的强度就会相对降低，并在眼处肌的长期机械压力作用下，其结果往往是造成眼球壁逐渐延伸，从而导致近视的发生。

体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系
铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。

研究表明，眼组织如果缺钙，会导致眼压不能保持在正常范围（10-21mmHg），最终形成近视。其原理与电压忽高忽低会损坏灯光、家电是一个道理。如果缺铬，则眼内渗透压无法平衡，会导致晶状体鼓出变凸，使屈光度大增而成为近视眼。

西安华美近视矫正中心提醒您：适当多给孩子食用牛奶、蛋类、贝类、动物肝脏、牛肉，可有效补足钙与铬这两种矿物元素，从而达到预防近视的效果。