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日常事务繁忙，对着电子设备的时间一多，就容易使眼睛疲劳。那么，如何保护眼睛？保护眼睛的同时还要注意什么？
在当今社会，由于工作和生活需要，大部分人每天长时间对着电脑、手机等电子设备，这样会给眼睛带来大量的伤害。在这种情况下，那要怎样保护眼睛呢？在保护眼睛的同时又要注意哪些误区呢？ 下面就随小编一起来了解一下。进行视力测试以纠正任何潜在的视力问题，并与验光师商讨，找出一副品质优良、规格符合标准的眼镜。可选择不反光镜片以减低眩光和提升整体舒适度。
2.多眨眼，少注视3.把电脑屏幕设成浅绿色
多看绿色的东西有助于保护视力，长时间运用电脑工作的人易眼睛疲劳，除了随身准备一瓶人工泪液以免眼睛过于干燥，你可以把桌面、资料夹底色、浏览器外框等等，在设定中调为浅绿色调。4.维持良好的饮食习惯
不要忽略你的任何一餐，充足的营养能令眼晴得到保护及维持其运作。在日常饮食中多吃水果、坚果、绿叶蔬菜等这些含高维生素C及E的食物。维生素E能保护眼球细胞免受自由基的伤害从而避免健康组织受损，而维生素C则能防止眼部在太阳光照射下受损。5.字体大小
字体大小对视力可说是一大挑战。与其为了看清字体而将荧幕拉近眼睛，不如将字体放大令文件更易于阅读。6.减少耀眼强光
天花板上的灯管、霓虹灯、台灯，以至从窗外透进来的光，都是造成耀眼眩光及反射的元凶，易让眼部过劳。可考虑运用合适的电脑荧幕或减少光度以消退反光，使文件易于阅读。7.调整你的工作空间
调整工作空间，更好的保护眼睛。例如保持座位与电脑屏幕之间有50-65cm的距离，而屏幕的中心约在眼下方20度。又或运用电脑工作时避免直接面向无遮蔽的窗户，因为屏幕与电脑后方的光度不同会使眼部过劳及不适。8.让眼部充分休息
尽可能让眼部间歇性的休息，以及望向至少6米以外的事物。
眼睛保健4大误区
误区一：近视了只需要及时配眼镜就好
“只要近视了，只要及时配戴眼镜，就可以阻止近视加深。”这是不少学生家长的理解。从专业角度来看，带着这种想法，很容易耽误理应治好的假性近视，结果发展成真性近视。假性近视是真性近视之前的一种疲劳状态。如果这种状态不能及时缓解，假性近视就会变成真性近视。其实假性近视有可能恢复，但如果假性近视被误诊为真性近视，错误地配戴近视眼镜，“假”也能变成“真”。误区二：治疗近视，18岁后可“一刀了之”
对于这个看法，手术治疗的确有效果，但这种认识却是不妥的。娃娃戴眼镜后，视力有可能持续下降，等到18岁的时候，他已可能是高度近视，而且还可能伴有并发症，比如玻璃体混浊、青光眼、晶状体混浊等等，这些都不是一刀能解决的。所以，青少年近视必须尽早发现尽早治疗。误区三：保护视力应当常滴眼药水。
眼药水对缓解视疲劳有一定作用，但不等于保护视力一定要靠滴眼药水。有些视力减退是由其它眼病造成的，如果判断不准，一味使用眼药水，就可能使眼病进一步恶化。上一篇：小儿散光三大表现 家长需警惕
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