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时间：2017-10-06 来源：华美近视矫正中心作者：admin 分享到：

我们人眼同身体任何一个部位一样，需要营养、需要休息同时也需要锻炼，六小龄童老师已经证实一个高度近视眼是完全有可能把自己的眼睛练就的如此有神!

　　眼睛也是可以锻炼的

　　自从手机APP越来越多，我们几乎时刻都是近距离用眼，如果没控制时间那就是过度疲劳用眼，我们眼睛是需要休息的，也是需要锻炼的，以上两张图推荐给大家，希望大家能像跑步健身一样坚持，只有坚持才会有意想不到的效果。锻炼的方法其实很简单，在这推荐2副图给到大家，一副眼肌图，一幅远视图，供大家做训练用。

　　眼肌图

　　眼肌图的作用可以改善眼部循环，增进新陈代谢，锻炼眼部肌肉，每次3分钟，每天至少早晚各一次，对视力能起到保健作用，假性近视通过此训练有可能完全恢复哦

　　远眺图

　　远眺图是利用心理学空间知觉原理，在一张二维空间平面上，强烈显示出三维空间的向远延伸的立体图形，远视和视力良好的人在长时间近距离用眼情况下引起的视力疲劳，可以通过此种方法获得一定的缓解。

　　远眺图只给用眼疲劳时又不方便远眺时使用，比如学生晚上写完作业，上班族不方便望远等等，长时间用眼后，可以盯着此图来做放松休息。如果在方便远眺的情况下就不需要用此图。

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