眼睛对于我们每个人都非常重要，可是现在我们的生活环境给我们带来了便捷之后就是伤害。科技的进步提高了生活质量，可我们的健康却越来越差，保护好眼睛成为我们不可忽视的重中之重。
　　眼睛，位于五官之首，可见它对于一个人的重要性。俗话说：眼睛是心灵的窗户。一但眼睛有问题，那将是一生的遗憾。


　　眼睛对于我们每个人都非常重要，可是现在我们的生活环境给我们带来了便捷之后就是伤害。科技的进步提高了生活质量，可我们的健康却越来越差，保护好眼睛成为我们不可忽视的重中之重。


　　我们的方法很简单：


　　1、每天洗脸时，手第一捧水洗脸后，不要急着去捧第二捧水，而是用双手揉擦面部，主要是眼眶部数十下；


　　2、在洗完脸后，用毛巾擦拭面部时，双手的食指和中指借着毛巾点压眼球几下


　　3、擦完脸后，抹防护霜是在用手掌鱼际处揉擦眼眶部；


　　4、遇有风或强烈阳光的天气一定要带防护用品，防沙尘和灼伤；


　　5、骑车时在不好的天气和夏秋季节也要带上防护用品，以防尘沙和小虫跑到眼里；


　　6、遇有开阔地时一定要极目远望；


　　7、在使用手机电脑长时间后，闭眼，用手攥拳，四指背第二指节处摩擦上下眼眶数十下，然后揉擦太阳穴；


　　8、不要用未洗过的手揉眼，以免感染，而是用干纸巾擦；


　　9、平时多吃富含维生素a的食品或保健品；


　　10、要有防护眼睛的意识和习惯；眼睛是自己的，生命也只有一次，健康的眼睛到老是不花的。